نفسي - رحلتك نحو وعي وحياة نفسية أفضل

 هل نظرت يوما إلى العالم من حولك فوجدته أبيض وأسود؟ هل فقدت طعم القهوة الصباحية، ودفء أحضان الأحبة، ومتعة الهوايات التي كانت تشعل شغفك؟ هذا...

 من منا لم يشعر بذلك الإحساس الغريب في المواقف الاجتماعية؟ أن تراقب كل كلمة تتفوه بها، وتتساءل عن انطباع الآخرين عنك. هذا بالضبط هو الوعي ا...

   منذ لحظة ولادتنا وحتى نهاية رحلتنا، نحن نعيش في رحلة مستمرة من التكيف. هذه القدرة الفريدة على التغير والنمو ليست مجرد وسيلة للبقاء على ق...

   ما هي النشوة، ولماذا يظل الإنسان في سعي دائم خلفها؟ ببساطة، النشوة هي ذروة المشاعر، لحظة استثنائية يشعر فيها المرء بطوفان من المشاعر الم...

   هل شعرت يوما بأنك فارغ من الداخل؟ لا حزن ولا فرح، وكأنك فقدت الاتصال بمشاعرك؟ هذا ما يعرف في علم النفس بتبلد المشاعر، وهي حالة يفقد فيها...

   في خضم حياتنا السريعة والمليئة بالضغوط، تظهر الطبيعة كملاذ طبيعي يعيدنا إلى توازننا. إنها دعوة لنعود إلى ذواتنا الحقيقية، ونتنفس بعمق، و...

   في عالمنا السريع المليء بالضغوط، أصبحت الاستشارة النفسية حاجة أساسية للكثيرين. ومع تطور التكنولوجيا، برزت الاستشارة النفسية عن بعد كخيار...

     يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم دون أن يدركوا أنهم مصابون بحالة تعرف طبيًا باسم الأرق أو الإنسومنيا. لا تقتصر مشكلة الأرق عل...

       منذ أن نبدأ في النطق، تعلق على شفاهنا كلمة "ليت" الصغيرة.. تلك الكلمة التي تحمل في أحرفها القليلة عالما، من التمنيات والأح...

   التأمل، ممارسة ترجع الى عصور قديمة، تساعد الشخص على تحقيق الصفاء الذهني والاسترخاء العميق، فهو ليس فقط مجرد تمرين عقلي بسيط، بل هو رحلة ...