نفسي - رحلتك نحو وعي وحياة نفسية أفضل

النشأة داخل أسرة قمعية أشبه بالعيش في معركة خفية؛ صراعات يومية لا يراها أحد لكن ندوبها تظل محفورة في النفس. إذا كنت تبحث عن إجابة للسؤال: ك...

هل تساءلت يومًا عن سر تعاملك مع الآخرين وتفاعلك مع الضغوط الحياتية؟ هل تميل إلى الهدوء أم الانفعال؟ هل أنت شخص منفتح على التجارب أم حذر في ...

"يجب أن يُرى الأطفال لا أن يُسمعوا".. مقولة قديمة عفا عليها الزمن، لكنها ما زالت تسيطر على عقول كثير من الآباء حتى اليوم. فكيف تت...

  ما الذي يجعل الإنسان يتمتع بشخصية قوية؟ هل الشخصية القوية هبة فطرية يولد بها الإنسان، أم هي نتاج خبرات حياتية متراكمة؟ هذا السؤال التاريخ...

  في لحظة ما، قد تتفاجأ من نفسك وأنت تبالغ في رد فعلك تجاه موقف بسيط. أو ربما تتساءل: لماذا ينهار بعض الأشخاص أمام أصغر المشاكل، بينما يقفز...

لطالما حلمنا جميعًا بيوم التقاعد، ذلك اليوم الذي نتحرر فيه من ضغوط العمل وروتينه المتكرر. نتخيله فرصة للراحة والسفر وقضاء وقت ممتع مع العائ...

  في خضم وتيرة الحياة السريعة والأخبار المتلاحقة التي لا تتوقف، سواء على شاشات التلفاز أو عبر منصات التواصل الاجتماعي، أصبح من السهل أن تتر...

هل تشعر بأن التوتر يتحكم في حياتك؟ أنت لست وحدك. في اللحظة التي نواجه فيها أي تهديد، ينطلق الجهاز العصبي في عمل مذهل؛ حيث يسرع نبض القلب، ت...

يُمثِّل القلق النفسي استجابة انفعالية شائعة، إلا أنه يتحول إلى حالة مرضية عندما يصبح مزمناً ويعوق أداء الفرد لوظائفه اليومية. وفي سياق مرض ...

  غالبًا ما ننظر إلى الامراض النفسية على أنها مشاعر حزينة أو أفكار متشائمة فقط، لكن الحقيقة أعمق من ذلك بكثير. إنها امراض حقيقية تُحدث تغيي...

كثيرًا ما يعيش الأشخاص الذين يعانون من القلق في دوامة من الخوف: هل ما أشعر به هو مجرد توتر نفسي؟ أم أن وراءه مرض عصبي خطير لم يُكتشف بعد؟ ه...