الاكتئاب ليس مجرد شعور بالحزن أو فقدان الشغف، بل هو اضطراب نفسي معقد غالبًا ما يترافق مع أمراض نفسية أخرى مثل اضطرابات القلق، واضطراب الهلع، والرهاب الاجتماعي، واضطرابات الأكل، وحتى إدمان المواد. هذا الترابط يجعل من فهم العلاقة بين هذه الاضطرابات أمرا بالغ الأهمية، ليس فقط للتشخيص، ولكن أيضًا للعلاج الفعّال.
ما هو القلق؟ متى يصبح اضطرابًا؟
القلق هو استجابة طبيعية للمواقف الضاغطة، لكن عندما يتحول إلى قلق دائم وغير مبرر يؤثر على الجسم والعقل، يصبح اضطرابًا. من أعراضه:
- تسارع ضربات القلب
- توتر العضلات
- مشاكل في النوم
- صعوبة في التركيز
تشير الأبحاث إلى أن أكثر من 19% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من اضطرابات القلق سنويًا، وأن هذه النسبة تصل إلى 32% لدى الأطفال والمراهقين بين 13 و18 سنة. ويرتبط القلق بعوامل وراثية وبيئية كما هو الحال في الاكتئاب.
أنواع اضطرابات القلق الأكثر شيوعًا
- اضطراب القلق العام (GAD): قلق مفرط ومستمر حول أشياء اعتيادية في الحياة، ويستمر لأكثر من 6 أشهر.
- اضطراب الهلع: نوبات فجائية من الخوف الشديد يصاحبها أعراض جسدية مثل ألم الصدر وصعوبة التنفس.
- الرهاب (الفوبيا): خوف غير مبرر من مواقف أو أشياء معينة.
- الرهاب الاجتماعي: خوف شديد من التفاعل الاجتماعي أو التحدث أمام الناس.
النساء معرضات للإصابة باضطرابات القلق بمعدل ضعف ما لدى الرجال. وغالبًا ما يعاني المصابون بالاكتئاب من أعراض اضطرابات القلق أيضًا.
اضطراب الهلع: عندما يتحول الخوف إلى شلل نفسي
اضطراب الهلع يتجلى في نوبات مفاجئة من الرعب دون سبب واضح، مع أعراض مثل:
- ألم في الصدر
- خفقان القلب
- تعرّق مفرط
- شعور بالاختناق
- دوخة وفقدان توازن
هذه الأعراض قد تجعل الشخص يظن أنه يحتضر أو يصاب بالجنون، مما يزيد من حدة التوتر ويؤدي إلى تجنب الأماكن أو المواقف المرتبطة بالهجوم السابق.
الرهاب الاجتماعي: سجن الخوف من نظرات الآخرين
الرهاب الاجتماعي لا يعني فقط الخجل، بل هو خوف داخلي شديد من الحكم السلبي من الآخرين. تظهر الأعراض على شكل:
- صعوبة في الكلام
- جفاف الفم
- تعرق مفرط
- تسارع ضربات القلب
- غثيان ورعشة
هذه الحالة تصيب أكثر من 15 مليون شخص سنويًا، وتبدأ غالبًا في مرحلة الطفولة.
هل يمكن أن يتعايش الاكتئاب مع الفصام؟
الفصام اضطراب نفسي خطير يتميز بفقدان الاتصال بالواقع، وهلوسات وأفكار مشوشة. ورغم اختلافه تمامًا عن الاكتئاب من الناحية البيولوجية، إلا أن حوالي 50% من المصابين بالفصام يمرون بنوبات اكتئابية في مرحلة ما.
العلاقة بين اضطرابات الأكل والاكتئاب
القلق و الاكتئاب غالبًا ما يترافقان مع اضطرابات الأكل مثل:
- فقدان الشهية العصبي (Anorexia): الامتناع عن الطعام بشكل قهري رغم الجوع، وسعي دائم للكمال.
- الشره المرضي (Bulimia): نوبات من الأكل المفرط تليها القيء المتعمد أو استخدام المسهلات.
هذه الاضطرابات قد تؤدي إلى أضرار جسدية خطيرة، وحتى الوفاة في الحالات الشديدة، خاصة إذا تُركت دون علاج.
إدمان المواد والاكتئاب: دائرة مغلقة من الألم
كثير من الأشخاص يستخدمون الكحول أو المخدرات للهروب من الاكتئاب أو القلق، مما يؤدي إلى اضطرابات الإدمان، والتي تشمل:
- استمرار استخدام المادة رغم معرفة ضررها
- صعوبة في التوقف رغم المحاولة
- زيادة الجرعة للحصول على نفس التأثير
- أعراض انسحابية قوية عند التوقف
العلاج قد يشمل الأدوية، جلسات الدعم النفسي، وإعادة التأهيل في مراكز متخصصة.
أمراض نفسية أخرى ترتبط بالاكتئاب
- اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD): يعاني ثلث المصابين به من الاكتئاب، إما كنتيجة للاضطراب أو نتيجة لسوء التشخيص.
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): يصيب من مروا بتجارب صادمة، ويؤدي إلى أعراض اكتئابية طويلة الأمد.
- رهاب الأماكن المفتوحة (Agoraphobia): خوف مفرط من الأماكن العامة أو الازدحام، وقد يؤدي إلى العزلة التامة.
- الاضطرابات الشخصية: مثل الشخصية الحدية أو النرجسية، وغالبًا ما تترافق مع اضطرابات مزاجية كالاكتئاب.
الخلاصة
الاكتئاب ليس مرضًا منعزلًا، بل غالبًا ما يتقاطع مع طيف واسع من الأمراض النفسية الأخرى. هذا التشابك يجعل من الضروري التشخيص الدقيق والعلاج المتكامل. إن كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة، فطلب الدعم النفسي ليس ضعفًا، بل شجاعة وخطوة نحو الشفاء.
المراجــــــــع:
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression
- مايو كلينك - اضطرابات القلق
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety
- الجمعية الأمريكية للطب النفسي - الدليل التشخيصي والإحصائي DSM-5
https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm
- WebMD - الرابط بين الاكتئاب واضطرابات الصحة النفسية الأخرى
https://www.webmd.com/depression/guide/depression-other-illnesses
- Mental Health Foundation - فهم القلق والاكتئاب
https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-health/a-z-topics/anxiety-and-depression